Zusätzlich zu den Pole Dance Kursen bieten wir euch auch verschiedene Stretching-Kurse an, die speziell auf die Ansprüche des Pole Dance ausgelegt sind. Ihr lernt verschiedene Übungen zum Dehnen von Beinen, Rücken, Schultern, Füßen sowie Fullbody Stretch.

Diese Kurse fördern eure Flexibilität und bringen euch schonend, aber intensiv, euren Zielen näher.

Für unsere All-Inkl-Abo-Teilnehmer ist das Stretching kostenlos.

Für externe Teilnehmer verrechnen wir:

Stretching (60 min) 25,- €.

Ihr lernt verschiedene Arten und Techniken des Dehnens, wie aktives und passives Dehnen, mit verschiedenen Methoden wie Partnerübungen, Dehnen mit Yoga-Blocken, Gummibändern und Co.

Im Buchungssystem könnt ihr gerne unsere verschiedenen Kurse einsehen. Anhand der Kursbeschreibungen seht ihr den Fokus der jeweiligen Kurseinheiten.

Get flexy with us!

Wir freuen uns auf euch.