Pole Dance ist ein Sport der eure Koordination, Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert und sehr viel Spaß macht. Bei einen unverbindlichen Probetraining könnt ihr euch bei uns über alles rund um Poledance informieren, einen Eindruck über das Studio, den Sport und die Kurse machen. Natürlich dürft ihr euch auch an den ersten Pole Tricks und Spins probieren.

Wir haben für euch zum Einstieg zwei einmalige Angebote erstellt:  

Angebot 1

Mit unseren "Beginner Starter Probe Paket" kannst du einmalig unverbindlich 4x Pole Basic Beginner und/oder Beginner Kurse deiner Wahl buchen für nur 99,-€.

4x Pole Basic Beginner / Beginner nur 99,-€

Bei Überweisung bitte Verwendungszweck: Namen, Beginner Starter Probe Paket angeben, Startdatum angeben, tragt euch im Buchungssystem einfach für Kurse eurer Wahl ein

Angebot 2

Mit unseren "Exotic Beginner Starter Paket" kannst du einmalig unverbindlich 4x Exotic Pole Beginner Kurse deiner Wahl buchen für nur 99,-€.

4x "Exotic Pole Beginner" nur 99,-€

Bei Überweisung bitte Verwendungszweck: Namen, Exotic Starter Paket & Startdatum angeben

tragt euch im Buchungssystem einfach für Kurse eurer Wahl ein

Pole Basic Beginner & Beginner Kurse:

Hier lernst du die ersten Basic Griffe, Spins und Figuren an der festen und an der Spinning Stange. Du lernst dich korrekt mit Technik an der Stange zu halten, zu sitzen und bereitest deinen Körper schonend vor sich an den Sport zu gewöhnen. Diese Elemente dienen als Fundament für alle weiterführenden Kurse du baust step by step die nötige Kraft und Flexibilität auf die für die weiterführenden Kurse notwendig sind. Du brauchst für diesen Kurs keine Erfahrung! Hier erklären und vermitteln wir Dir die ersten Übungen und Basics. Wenn die Basic Elemente sitzen und genug Kraft vorhanden ist lernst du erste Varianten der Basic Elemente und wir arbeiten an den ersten Vorübungen & Übungen für Überkopf Figuren (Schwalbe, Leg Hang Starter, Kruzifix Reverse, leichte Kopfstände) bzw. festigen perfektionieren wir diese. Wir gehen hier in den Kursen ganz genau auf die Basic Elemente ein und helfen dir diese umzusetzen, zu verinnerlichen, zu perfektionieren und zu kombinieren mit schönen leichten Combos. Jeder bekommt die geeigneten Übungen um sicher und erfolgreich an seinen Trainings Zielen zu arbeiten. Diese Kurse sind für alle geeignet mit keiner Erfahrung bis grundlegender Basic Erfahrung im Pole.

Voraussetzungen: keine Voraussetzungen nötig – Basis Pole Elemente Kenntnisse

Exotic Pole "Beginner" Kurse:

Du brauchst für diese Kurse keine Erfahrung, Kraft oder Flexibilität. Wir erklären und vermitteln Dir hier alle wichtigen Basics Figuren, Griffe und arbeiten an kleinen, sehr leichten Tricks, Vorübungen und tänzerischen Combos. Wir bauen hier step by step die nötige Kraft, Flexibilität & Ausdauer für die weiterführenden Kurse auf.  Ihr braucht für den Kurs keine High Heels ihr könnt gerne auch mit Socken tanzen. Knieschoner wären allerdings bei regelmäßiger Teilnahme sehr ratsam.

Voraussetzungen: keine Voraussetzungen nötig - Basic Exotic Pole Kenntnisse